Vyberte stránku

Aktuální Stav

Nepřihlášen 

Cena

Zavřeno 

Začněme 

This kurz is currently closed

Vítej v kurzu V lásce

Na pravé straně najdeš kompletní rozpis kurzu. Kliknutím na jakoukoliv položku se dostaneš přímo na danou část kurzu. Ale nejdřív se musíš přihlásit!

Pokud jsi na mobilu, tak přihlášení a obsah kurzu najdeš níže.

Kurz je rozdělen na 2 témata, každé téma trvá čtyři týdny. 

1. téma: Tělo

Ukážu ti, jak se rychle zregenerovat fyzicky i psychicky, abys měla více energie na vše, co chceš ve svém životě dělat.

Dozvíš se:

  • Jak na nás tělo promlouvá — jazyk těla
  • Jak na samoléčivý rovnovážný systém těla
  • Sílu odevzdání se a pasivity
  • Vztah těla a podvědomí – o emocích
  • Jaký vliv má vizualizace na tělo

Naučíš se:

  • Uvolnění akcí
  • Body scan
  • Tíhovou relaxaci
  • 21 bodovou relaxaci
  • Rotační relaxaci
  • Relaxace dechovou s vizualizací
  • Hloubková relaxace

2. téma: Energie a dech

Povedu tě, jak se nacítit do energetického stavu těla, jak mu rozumět a pomocí různých technik se “nakopnout”, “utlumit” nebo obnovit rovnováhu jinové a jangové energie.

Dozvíš se:

  • Souvislosti mezi tělem, energií a emocemi
  • Jak využívat dech jako nástroj ke koncentraci
  • Použití dechu jako nástroje ke zklidnění, aktivaci energie nebo obnově rovnováhy
  • Jak fungují mudry jako nástroj pro řízení energie

Naučíš se:

  • Pasivní dech – co vše se na něm dá pozorovat a jak to využít
  • Udždžají dech
  • Brániční dech
  • Sluneční dech a Měsíční dech
  • Nádí šódhana
  • Dynamický aktivní dech

Obsah Kurz 

1. Bonus — Čas pro mě  6 Témata 
2. Bonus — Nástěnka snů  4 Témata 
2. týden  5 Témata 
3. týden  4 Témata 
6. týden  4 Témata