ONLINE MINIKURZ ZDARMA 20. - 22. 3. 2023
ZDRAVÉ HRANICE
PRO TVÉ BEZPEČÍ, SPOKOJENOST A SVOBODU
Toto jsou postesknutí konkrétních žen,
kterým jsem pomáhala s nastavením zdravých hranic.
JE TI TO POVĚDOMÉ? ZNÁŠ TO TAKY?
JANA
“Už mě nebaví říkat to dětem pětkrát a nahánět je, aby to šly udělat. Nejdřív to zkouším klidně a trpělivě, ale to na ně nefunguje. Až když se rozčílím nebo něčím vyhrožuju… Nechci aby mě poslechly, jen když křičím. Připadám si potom jako hysterka.”
TEREZA
“Dělá mi to pořád dokola. Už nejmíň stokrát jsem mu říkala, že mi to ubližuje, že se bojím, ale jako by mě neslyšel. Někdy mám pocit, že bych od něj chtěla utéct, ale nedokážu to.”
KATKA
“Zničehonic se vidím, jak jsem protivná, odsekávám, zlobím se, jsem vzteklá a netrpělivá. Nedokážu to ovládnout. Kolikrát vůbec nechápu, kde se to vzalo. Proč jsem tak vyjela?”
ANDREA
“Už nemůžu. Mám pocit, že mě ostatní jen využívají. Dokud dávám, tak si berou, to mě “milujou”, ale když potom něco chci nebo potřebuju já, všichni se na mě vykašlou. Vůbec jim na mě nezáleží.“
LUCKA
“Ach jo. Já prostě neumím nikomu říct NE. Ani nevím jak, najednou jsem tam kde nechci být a dělám to, co nechci dělat. Hlavně, abych se vyhnula konfliktu. Mám pocit, že se nemůžu svobodně rozhodovat. Pořád jenom něco musím.”
POZNÁVÁŠ SE V NĚKTERÉ Z ŽEN?
Umím si to představit. Svého času byly hranice velkou výzvou i pro mě. Naštěstí je už tohle období pryč. Naučila jsem se se svými hranicemi vědomě pracovat. A proto vím, jak krásný život můžeš mít.
TAK SE NA CHVÍLI ZASNI A PŘEDSTAV SI ŽE…
→ říkáš věci jen jednou a stanou se
→ cítíš se v bezpečí a víš, že si za sebe dokážeš stoupnout v případě konfliktu
→ máš naplněné svoje potřeby a jsi opečovaná, druzí se o tebe zajímají a pomáhají ti
→ děláš vždy jen to, co chceš, co tě baví a naplňuje
→ se rozhoduješ naprosto svobodně, tvé okolí to chápe a podporuje
→ úplně v klidu odmítneš bez strachu nebo pocitu viny.
CHTĚLA BYS TO TAKHLE MÍT ?
TAK SE PŘIDEJ DO
3 DENNÍHO MINIKURZU ZDARMA
NAUČÍŠ SE VŠECHNO PODSTATNÉ O HRANICÍCH
Dozvíš se, proč ti to nefunguje.
Jak poznat, kde hranice vlastně máš a jak je posunout je tam, kde je mít chceš.
Čeho se rozhodně vyvarovat.
Jak o svých hranicích komunikovat, aby tě respektovali.
Jak říkat NE a ustát konflikt láskyplně a s grácií.
Jak si stoupnout do své síly a chránit je, aniž bys musela do útoku.
DOSTANEŠ NÁVOD — OVĚŘENÝ POSTUP,
KTERÝ FUNGUJE MĚ I MÝM ŽENÁM.
UKÁŽU TI SPOUSTU PŘÍKLADŮ Z KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA.
PROŽIJEŠ SI LÉČIVOU VIZUALIZACI
díky které upevníš v každé buňce svého těla nový pocit zdravě nastavených hranic.
O mně
Jsem Petra Vystavělová lektorka jógy a majitelka jógového studia. Pořádám víkendové i zahraniční pobyty s jógou a aktivitami osobního rozvoje. A také jsem terapeutka a učitelka osobního rozvoje. Pracuji s dospělými i dětmi, živě i online.
Pomáhám uzdravovat duši propojením vědomé práce s tělem, emocemi i myslí. Mými oblíbenými tématy jsou vztahy, emoce, podvědomé vzorce chování, relaxace, dechové techniky a meditace. Mými kurzy prošlo už 3 000 žen a mužů.
Jsem autorkou ročního sebezkušenostního výcviku Moje místo na Zemi, online kurzů Síla středu a Kurz emoční inteligence.
Na projektu Spolu v lásce spolupracuji se svým mužem Martinem. Zabýváme se vědomým partnerstvím, poskytujeme párové terapie, vedeme online ženské a mužské kruhy, máme online program Partnerské jednohubky a pořádáme akce osobního rozvoje pro páry.